کیگل بک تمرین واژنی با مقاومتهای زیادشونده می باشد که طراحی شده جهت تمرین و تقویت عضلات لگنی pelvic floor می باشد.
کاربرد منظم کیگل باعث افزایش توانایی عضلات واژن می شود.
این دستگاه جدید باعث کمک به استحکام و تقویت عضلات pubococcygeal می شود که تحت عنوان عضلات pc شناخته می شوند که باعث شکل دادن hammock یا sling می شوند که پایین کلیه اندامهای لگنی قرار دارند و وظیفه کنترل :

 1- جریان ادرار.

 2- حمایت از مثانه و رحم و مقعد را دارد.
Golden kegel برپایه اصول تمرینات مقاومتی زیاد شونده استوار می باشد که جهت بهبود و ترمیم عضلات ضعیف بسیار ضروری می باشد. مقاومت زیاد شونده نوعی از تمرینات می باشد که معمولا" در مراکز توانبخشی ، پزشکی ، باشگاههای ورزشی و کلوپهای سلامتی دیده می شود.
هدف از استفاده از Golden kegel، تقویت عضلات واژینال می باشد که معمولا" در اثر زایمان ، کمبود استفاده ، بالا رفتن سن ، تغییرات هورمونی و اختلالات عصبی و دیگر دلایل بوجود می آیند.

مزایای استفاده از کیگل Golden kegel :
- کنترل بی اختیاری ادرار تنشی
- بهبود عملکرد جنسی بانوان
-رفع درد در هنگام مقاربت در خانمها

نشتی ناچیز ادرار هنگام خندیدن ، سرفه کردن ، عطسه کردن یا انجام فعالیتهای فیزیکـــــی بی اختیاری ادرار تنشی نام دارد.
میلیونها زن ، بی اختیاری تنشی را تجربه کرده اند و میلیاردها دلار سالانه جهت درمان های دارویی و جراحــــــی برای بهبود این مشکل زنان هزینه می گردد.
Golden kegel ارائــــه یک درمان کاملا" طبیعــــی ، ارزان قیمت و غیـــر تهاجمی جهت بهبود علائم بی اختیاری تنشی را می دهد.
بعد از گذشت تنها چند هفته استفاده از Golden kegel زنان با بی اختیاری ادرار تنشی قادر به کنترل مثانه خود خواهند بود.